- خلل في النواقل العصبية في الدماغ مثل السيروتونين والدوبامين.
- التعرض لضغوط نفسية شديدة مثل الفقد أو المشاكل العائلية.
- عوامل وراثية (وجود تاريخ عائلي للاكتئاب).
- اضطرابات النوم أو نمط الحياة غير الصحي.
- صدمات نفسية في الطفولة.

- حزن شديد ومستمر أغلب اليوم.
- فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية.
- تعب وإرهاق مستمر.
- اضطرابات النوم (أرق أو نوم مفرط).
- فقدان الشهية أو زيادتها.
- صعوبة التركيز واتخاذ القرار.
- الشعور بالذنب أو انعدام القيمة.

- العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي.
- مضادات الاكتئاب.
- تنظيم النوم والرياضة.
- الدعم الأسري والاجتماعي.

- عوامل وراثية.
- ضغوط نفسية طويلة الأمد.
- خلل كيميائي بسيط في الدماغ.

- مزاج حزين يستمر سنتين أو أكثر.
- انخفاض الطاقة.
- ضعف الثقة بالنفس.
- صعوبة في التركيز.
- شعور دائم بالتشاؤم.

- العلاج النفسي طويل المدى.
- مضادات الاكتئاب.
- تحسين نمط الحياة والنشاط البدني.

- عوامل وراثية قوية.
- خلل في تنظيم كيمياء الدماغ.
- ضغوط نفسية شديدة أو تغيرات حياتية.

- نوبات الهوس: نشاط وطاقة مفرطة، قلة النوم، ثقة زائدة بالنفس، سرعة الكلام والأفكار.
- نوبات الاكتئاب: حزن شديد، فقدان الطاقة، فقدان الاهتمام بالأشياء.

- مثبتات المزاج.
- أدوية مضادة للذهان.
- العلاج النفسي والمتابعة الطبية.

- مشابهة للنوع الأول (وراثية وبيولوجية).

- نوبات اكتئاب شديدة.
- نوبات هوس خفيف وليس هوس كامل.
- تغيرات ملحوظة في الطاقة والنشاط.

- مثبتات المزاج.
- العلاج النفسي.
- تنظيم النوم والروتين اليومي.

- عوامل وراثية.
- اختلال بسيط في كيمياء الدماغ.

- تقلبات مزاجية مستمرة لسنوات.
- فترات مزاج مرتفع خفيف.
- فترات مزاج منخفض خفيف.
- لكنها لا تصل لشدة الاكتئاب أو الهوس الكامل.

- العلاج النفسي.
- أحياناً مثبتات المزاج.
- تعلم إدارة التوتر.

- قلة التعرض لأشعة الشمس في بعض الفصول.
- اضطراب الساعة البيولوجية.
- تغير في هرمونات الجسم.

- حزن يظهر غالباً في فصل الشتاء.
- زيادة النوم.
- زيادة الشهية خاصة للسكريات.
- انخفاض الطاقة.

- العلاج بالضوء.
- مضادات الاكتئاب.
- التعرض للشمس والرياضة.

- يحدث بسبب أمراض جسدية مثل:
  - أمراض الغدة الدرقية.
  - أمراض الدماغ أو الأعصاب.
  - الأمراض المزمنة.

- تغيرات في المزاج مثل الاكتئاب أو النشاط الزائد.
- تعب شديد.
- صعوبة في التركيز.

- علاج المرض الأساسي أولاً.
- دعم نفسي أو أدوية عند الحاجة.

- بعض الأدوية.
- المواد المخدرة أو الكحول.
- الانسحاب من بعض المواد.

- تقلبات مزاجية مفاجئة.
- اكتئاب أو نشاط مفرط.
- اضطرابات النوم والتركيز.

- التوقف عن المادة المسببة.
- العلاج الطبي والمتابعة.
- العلاج النفسي وإعادة التأهيل.

- خلل في النواقل العصبية في الدماغ.
- عوامل وراثية.
- ضغوط نفسية أو صدمات.

- أفكار متكررة مزعجة (وسواس).
- تكرار أفعال معينة (غسل اليدين، ترتيب الأشياء).
- شعور بالقلق عند عدم تنفيذ الطقوس.

- العلاج المعرفي السلوكي.
- أدوية مضادة للاكتئاب مثل SSRIs.
- تقنيات التحكم بالقلق.

- انخفاض تقدير الذات.
- التعرض للتنمر أو السخرية.
- التأثر بمعايير الجمال.

- انشغال دائم بعيب في الشكل.
- مقارنة مستمرة بالآخرين.
- استخدام طرق لإخفاء العيب.

- العلاج النفسي لتغيير الأفكار.
- أدوية في بعض الحالات.
- تحسين الثقة بالنفس.

- التوتر والقلق.
- محاولة تخفيف الضغط النفسي.
- اضطرابات التحكم بالاندفاع.

- نتف الشعر بشكل متكرر.
- فراغات واضحة في الشعر.
- شعور بالراحة بعد النتف.

- العلاج السلوكي.
- تعلم طرق للتعامل مع التوتر.
- أدوية عند الحاجة.

- القلق والتوتر.
- العادات العصبية.
- صعوبة التحكم في السلوك.

- قضم أو خدش الجلد.
- جروح أو التهابات.
- صعوبة التوقف عن السلوك.

- العلاج السلوكي.
- تدريب على استبدال العادة.
- تقنيات الاسترخاء.

- تعلق عاطفي شديد بالأشياء.
- الخوف من فقدانها.
- صعوبة اتخاذ القرار والتخلص من الأشياء.

- الاحتفاظ بكميات كبيرة من الأشياء.
- تراكم الأشياء في المنزل.
- صعوبة التخلص من الأشياء حتى لو بلا فائدة.

- العلاج النفسي.
- تدريب على التنظيم وإدارة الممتلكات.
- دعم الأسرة والمجتمع.

- نمط تفكير متكرر وصعب التحكم.
- ضغوط حياتية مستمرة.
- اضطراب في كيمياء الدماغ.

- تكرار الأفكار أو الأفعال بشكل يومي.
- شعور بالضيق عند محاولة التوقف.
- قلق شديد مرتبط بالوسواس.

- العلاج المعرفي السلوكي.
- أدوية عند الحاجة.
- تمارين الاسترخاء وتقنيات التحكم بالقلق.

- صدمات أو تجارب نفسية صعبة.
- ضغوط اجتماعية أو عائلية.
- صعوبة فهم الذات أو تحديد الأهداف.
- اضطرابات نفسية أخرى قد تؤثر على إدراك الذات.

- الشعور بالحيرة حول الهوية أو الدور في الحياة.
- تغيرات في طريقة التفكير عن الذات.
- عدم الاستقرار في الأهداف أو القيم.
- شعور بالضياع أو فقدان الاتجاه.

- العلاج النفسي لمساعدة الشخص على فهم نفسه بشكل أفضل.
- تعزيز الثقة بالنفس.
- دعم اجتماعي وأسري.

- الخجل الشديد أو القلق الاجتماعي.
- نقص الخبرات الاجتماعية.
- تجارب سلبية في العلاقات السابقة.

- صعوبة تكوين صداقات.
- القلق أثناء التفاعل مع الآخرين.
- تجنب المواقف الاجتماعية.
- الشعور بعدم الارتياح في التجمعات.

- التدريب على المهارات الاجتماعية.
- العلاج النفسي لتقليل القلق الاجتماعي.
- المشاركة التدريجية في الأنشطة الاجتماعية.

- تجارب اجتماعية سلبية.
- فقدان العلاقات أو الدعم الاجتماعي.
- القلق أو الاكتئاب.

- الابتعاد عن الناس لفترات طويلة.
- قلة التواصل مع الأصدقاء أو العائلة.
- الشعور بالوحدة.
- انخفاض النشاط الاجتماعي.

- الدعم الاجتماعي والعائلي.
- العلاج النفسي لتحسين التواصل مع الآخرين.
- المشاركة في الأنشطة الجماعية.

- نقص الرعاية العاطفية في الطفولة.
- انفصال مبكر عن الوالدين.
- تجارب عاطفية غير مستقرة.

- صعوبة تكوين علاقات قريبة مع الآخرين.
- الخوف من الرفض أو الهجر.
- تعلق شديد بالآخرين أو العكس (تجنب العلاقات).

- العلاج النفسي لتحسين أنماط العلاقات.
- بناء الثقة في العلاقات تدريجيًا.
- الدعم العاطفي من الأسرة أو المقربين.

- ضعف الثقة بالنفس.
- تجارب خيانة سابقة.
- القلق المفرط بشأن فقدان العلاقة.

- الشك المستمر في الآخرين.
- التفكير الزائد في احتمال الخيانة.
- مراقبة تصرفات الآخرين بشكل مبالغ فيه.
- توتر في العلاقات.

- العلاج النفسي لتعديل الأفكار غير الواقعية.
- تعزيز الثقة بالنفس.
- تعلم مهارات التواصل الصحي في العلاقات.

- الخوف الشديد من زيادة الوزن.
- ضغط المجتمع أو وسائل الإعلام المتعلقة بالمظهر المثالي.
- انخفاض الثقة بالنفس.
- عوامل نفسية أو وراثية.

- فقدان وزن شديد وغير صحي.
- الامتناع عن الطعام أو تناول كميات قليلة جدًا.
- خوف دائم من زيادة الوزن.
- الشعور بالبرودة والتعب المستمر.
- ضعف التركيز والطاقة.

- العلاج النفسي لتغيير الأفكار المرتبطة بالطعام والجسم.
- إشراف طبي لتحسين التغذية واستعادة الوزن الصحي.
- دعم الأسرة والمتابعة مع مختصين.

- القلق بشأن الوزن والشكل.
- انخفاض تقدير الذات.
- ضغوط نفسية أو عاطفية.
- اتباع حميات قاسية.

- تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وقت قصير.
- الشعور بفقدان السيطرة أثناء الأكل.
- محاولة التخلص من الطعام بطرق غير صحية.
- الشعور بالذنب أو الخجل بعد الأكل.

- العلاج النفسي لتعديل السلوك الغذائي.
- تنظيم العادات الغذائية.
- أحيانًا استخدام أدوية تساعد على تقليل القلق أو الاكتئاب.

- التوتر والضغوط النفسية.
- استخدام الطعام للتعامل مع المشاعر.
- العادات الغذائية غير المنتظمة.

- تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة.
- الأكل حتى الشعور بالامتلاء الشديد.
- الأكل عند الشعور بالحزن أو القلق.
- الشعور بالذنب بعد الأكل.

- العلاج النفسي لتعلم التحكم في العادات الغذائية.
- تنظيم الوجبات اليومية.
- تعلم طرق صحية للتعامل مع المشاعر.

- حساسية شديدة من طعم أو شكل بعض الأطعمة.
- تجربة سلبية سابقة مع الطعام.
- القلق من الاختناق أو المرض بسبب الطعام.

- تجنب أنواع كثيرة من الطعام.
- تناول عدد محدود جدًا من الأطعمة.
- نقص في بعض العناصر الغذائية.
- فقدان الوزن أو ضعف النمو.

- العلاج السلوكي لتوسيع أنواع الطعام المقبولة.
- إشراف مختص تغذية.
- دعم الأسرة لتشجيع العادات الغذائية الصحية.

- التفكير الزائد والقلق المستمر بشأن أمور الحياة.
- ضغوط الدراسة أو العمل.
- عوامل وراثية.
- خلل في بعض المواد الكيميائية في الدماغ.

- قلق مستمر يصعب السيطرة عليه.
- توتر وشعور دائم بالخوف.
- صعوبة التركيز.
- اضطرابات النوم.
- تعب جسدي وصداع أحيانًا.

- العلاج النفسي خاصة العلاج المعرفي السلوكي.
- تعلم مهارات الاسترخاء وإدارة التوتر.
- تنظيم النوم والأنشطة اليومية.
- أحيانًا استخدام أدوية مضادة للقلق.

- الخوف من تقييم الآخرين أو انتقادهم.
- تجارب اجتماعية محرجة في الماضي.
- ضعف الثقة بالنفس.
- عوامل وراثية.

- الخوف من التحدث أمام الآخرين.
- تجنب المناسبات الاجتماعية.
- احمرار الوجه أو التعرق عند التحدث.
- القلق قبل المواقف الاجتماعية.

- العلاج النفسي لتقوية المهارات الاجتماعية.
- التدريب على مواجهة المواقف الاجتماعية تدريجيًا.
- تعزيز الثقة بالنفس.

- التوتر الشديد.
- القلق المزمن.
- عوامل وراثية.
- صدمات نفسية.

- نوبات خوف مفاجئة وشديدة.
- تسارع ضربات القلب.
- ضيق في التنفس.
- شعور بالدوار أو فقدان السيطرة.

- العلاج النفسي.
- تقنيات التنفس والاسترخاء.
- أحيانًا أدوية مضادة للقلق.

- تجربة مخيفة مرتبطة بشيء معين.
- التعلم من تجارب الآخرين.
- القلق المفرط.

- خوف شديد من شيء محدد مثل الحيوانات أو الأماكن المرتفعة.
- تجنب المواقف المرتبطة بالخوف.
- تسارع ضربات القلب عند التعرض للمثير.

- العلاج السلوكي بالتعرض التدريجي.
- تعلم التحكم في القلق.

- الخوف من الفشل الدراسي.
- التنمر أو المشاكل مع الزملاء.
- القلق من الانفصال عن الأسرة.

- رفض الذهاب إلى المدرسة.
- شكوى من آلام جسدية قبل الذهاب.
- قلق شديد في أيام الدراسة.

- دعم الأسرة والمدرسة.
- العلاج النفسي لمعالجة مصدر الخوف.
- تعزيز الشعور بالأمان في المدرسة.

- الخوف من الفشل.
- ضغط التوقعات العالية من النفس أو الآخرين.
- ضعف الثقة بالقدرات.

- توتر شديد قبل الاختبارات.
- صعوبة التركيز أثناء الامتحان.
- نسيان المعلومات.
- أعراض جسدية مثل الصداع أو الغثيان.

- تعلم مهارات المذاكرة الجيدة.
- تقنيات الاسترخاء والتنفس.
- تنظيم الوقت قبل الاختبار.

- التعلق الشديد بالأهل.
- تجارب فقد أو انفصال سابقة.
- الشعور بعدم الأمان.

- الخوف الشديد عند الابتعاد عن الوالدين.
- البكاء أو القلق عند الذهاب للمدرسة.
- التفكير المستمر بسلامة الوالدين.

- تعزيز الشعور بالأمان.
- التدريب التدريجي على الاستقلال.
- العلاج النفسي عند الحاجة.

- القلق الاجتماعي الشديد.
- الخجل المفرط.
- تجارب اجتماعية محرجة.

- القدرة على الكلام في المنزل ولكن عدم التحدث في المدرسة أو الأماكن العامة.
- القلق عند محاولة التحدث أمام الآخرين.
- تجنب التواصل اللفظي.

- العلاج السلوكي التدريجي.
- تشجيع الطفل على التواصل بدون ضغط.
- تدريب المهارات الاجتماعية.

- الخوف المفرط من الإصابة بالأمراض.
- تجارب مرضية سابقة.
- القلق العام.

- التفكير المستمر في الإصابة بمرض خطير.
- تفسير أي عرض بسيط كمرض خطير.
- البحث المستمر عن معلومات طبية.

- العلاج النفسي لتقليل الأفكار القلقة.
- تعلم التعامل مع القلق الصحي.
- تقليل البحث المفرط عن الأمراض.

- الخوف من الفشل أمام الآخرين.
- الضغط لتحقيق نتائج عالية.
- ضعف الثقة بالنفس.

- توتر شديد قبل العروض أو المنافسات.
- تسارع ضربات القلب والتعرق.
- صعوبة التركيز أثناء الأداء.

- التدريب الجيد قبل الأداء.
- تقنيات الاسترخاء.
- تعزيز الثقة بالنفس.

- صدمات عاطفية أو فقدان الأمان في الطفولة.
- اضطراب في تنظيم المشاعر والتحكم في الانفعالات.
- عوامل وراثية ونفسية.

- تقلبات مزاجية شديدة ومفاجئة.
- خوف من الهجر أو الانفصال.
- تصرفات متهورة أو اندفاعية.
- صعوبة في الحفاظ على العلاقات المستقرة.

- العلاج النفسي لمعالجة المشاعر والسلوكيات.
- تقنيات تعلم ضبط النفس وإدارة التوتر.
- دعم الأسرة والمحيط.

- غياب التقدير أو المبالغة في المدح في الطفولة.
- صعوبة في تقبل النقد.
- عوامل وراثية وسلوكية.

- شعور مبالغ فيه بالأهمية الذاتية.
- حاجة مستمرة للإعجاب والتقدير.
- ضعف التعاطف مع الآخرين.
- حساسية شديدة تجاه النقد.

- العلاج النفسي لتقوية التعاطف والتوازن العاطفي.
- تعلم مهارات التواصل الصحي.
- مواجهة السلوكيات المبالغ فيها بطريقة مدروسة.

- الخوف من النقد أو الرفض.
- تجارب اجتماعية سلبية.
- ضعف الثقة بالنفس.

- تجنب المواقف الاجتماعية.
- شعور دائم بالحرج أو القلق.
- انخفاض النشاط الاجتماعي.
- صعوبة التعبير عن الرأي أو الاحتياجات.

- العلاج النفسي لتقوية الثقة بالنفس.
- التدريب التدريجي على التفاعل الاجتماعي.
- دعم الأسرة والمدرسة.

- تربية متساهلة أو عكسية.
- تجارب فقد أو انعدام الأمان العاطفي.
- ضعف مهارات الاستقلالية.

- الاعتماد المفرط على الآخرين لاتخاذ القرارات.
- خوف من الهجر أو فقد الدعم.
- صعوبة تحمل المسؤولية.
- شعور بالعجز عند مواجهة المشاكل بمفردك.

- العلاج النفسي لتقوية الاستقلالية والاعتماد على النفس.
- تدريبات لاتخاذ القرارات ومواجهة التحديات.
- دعم الأسرة بطريقة تشجع على المسؤولية.

- الميل إلى النظام والرقابة الذاتية الزائدة.
- التربية الصارمة أو القواعد الصارمة.
- عوامل وراثية ونفسية.

- هوس بالتفاصيل والكمال.
- صعوبة في التكيف مع التغيرات.
- القلق عند الفشل أو الخطأ.
- الميل للرقابة على النفس والآخرين.

- العلاج النفسي لتقليل الكمالية والقلق.
- تعلم المرونة والتكيف مع التغيرات.
- دعم الأسرة لتخفيف الضغط النفسي.

- تعرض الطالب للتنمر اللفظي أو الجسدي أو الاجتماعي.
- ضعف الدعم الاجتماعي.
- ضغوط الدراسة أو الأسرة.

- انخفاض الثقة بالنفس.
- الخوف أو القلق في المدرسة.
- الاكتئاب أو الانسحاب الاجتماعي.
- صعوبة التركيز والتحصيل الدراسي.

- الدعم النفسي من الأسرة والمدرسة.
- تعليم مهارات الدفاع عن النفس والتواصل.
- العلاج النفسي إذا استمر التأثير النفسي.

- ضغوط الدراسة أو التوقعات العالية.
- عدم وضوح الأهداف المهنية أو الدراسية.
- ضعف الثقة بالنفس.

- التفكير المستمر بالمستقبل والمخاوف المتعلقة به.
- توتر وقلق دائم.
- صعوبة التركيز والتحصيل الدراسي.

- التخطيط والتنظيم الجيد للمهام.
- تعلم مهارات إدارة القلق.
- دعم الأسرة والمدرسة.

- ضغوط الدراسة أو الحياة اليومية.
- صدمات عاطفية أو فقد.
- اضطرابات المزاج أو القلق.

- شعور بالحزن معظم الوقت.
- انخفاض الطاقة أو الحافز.
- ضعف التركيز والتحصيل.
- العزلة الاجتماعية.

- العلاج النفسي لمعالجة الحزن والأفكار السلبية.
- دعم الأصدقاء والأسرة.
- ممارسة النشاط البدني والأنشطة الممتعة.

- صعوبات في التحكم في المشاعر.
- ضغوط مستمرة في المدرسة أو المنزل.
- صدمات نفسية سابقة.

- نوبات غضب متكررة.
- تصرفات عدوانية أو اندفاعية.
- مشاكل مع الأصدقاء أو المعلمين.
- صعوبة التركيز أو الانتباه.

- العلاج النفسي لتعلم التحكم بالغضب.
- تقنيات الاسترخاء وحل النزاعات.
- دعم الأسرة والمدرسة.

- ضعف الثقة بالنفس.
- تجارب سابقة سلبية مع النقد.
- الضغوط الدراسية أو الاجتماعية.

- ردود فعل قوية عند التعرض للنقد.
- الانزعاج أو الغضب أو الحزن السريع.
- تجنب المواقف التي قد تتعرض للنقد.

- العلاج النفسي لتقوية الثقة بالنفس.
- تعلم استقبال النقد بشكل بنّاء.
- دعم الأسرة والمدرسة.

- صدمات عاطفية سابقة.
- ضعف مهارات التحكم في المشاعر.
- اضطرابات مزاجية أو قلق.

- تقلبات مزاجية متكررة وسريعة.
- صعوبة التحكم بالغضب أو الحزن.
- تصرفات اندفاعية أو متهورة.

- العلاج النفسي لتعليم مهارات ضبط النفس.
- تقنيات الاسترخاء والتنفس.
- دعم الأسرة والمدرسة.

- العزلة الاجتماعية أو التنمر.
- قلة الأصدقاء أو الدعم العائلي.
- ضعف المهارات الاجتماعية.

- الانعزال عن الآخرين.
- شعور بالحزن أو القلق عند الوحدة.
- انخفاض النشاط الاجتماعي والتحصيل الدراسي.

- تعزيز التواصل الاجتماعي تدريجيًا.
- العلاج النفسي لتقوية مهارات العلاقات.
- مشاركة الطالب في أنشطة جماعية ممتعة.